🍍 আনারসের জেলি — পুষ্টি উপাদান ও গুণাগুণ
পুষ্টি উপাদান (প্রতি 100 গ্রাম আনারসের জেলি)
| উপাদান | পরিমাণ |
|---|---|
| ক্যালরি | 230–260 kcal |
| মোট কার্বোহাইড্রেট | 58–65 g |
| ┗ চিনি | 50–60 g |
| প্রোটিন | 0.2–0.5 g |
| ফ্যাট | 0–0.1 g |
| আঁশ (Fiber) | 0.1–0.3 g |
| ভিটামিন C | 2–5 mg |
| পটাশিয়াম | 30–50 mg |
| সোডিয়াম | 5–15 mg |
| পানি | 30–35% |
স্বাস্থ্য উপকারিতা
-
ইমিউন সাপোর্ট – আনারসে থাকা প্রাকৃতিক ভিটামিন C শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
-
প্রাকৃতিক এনার্জি – উচ্চ কার্বোহাইড্রেট দ্রুত শক্তি যোগায়, যা শিশু ও সকালের নাশতায় উপকারী।
-
হজমে সহায়ক – আনারসের এনজাইম ব্রোমেলিন খাবার হজমে সহায়তা করে (তাজা আনারস থেকে আসা)।
-
হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য – পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
-
স্বাদ ও মানসিক তৃপ্তি – প্রাকৃতিক ফলের সুবাস মন ভালো রাখে।
ব্যবহার টিপস
-
সকালের নাশতায় পাউরুটির সাথে
-
কেক, পেস্ট্রি বা ডেজার্টের ফিলিং হিসেবে
-
প্যানকেক বা ওয়াফলের টপিং
-
দই বা আইসক্রিমের সাথে মিশিয়ে
সংরক্ষণ পদ্ধতি
-
শীতল ও শুকনো জায়গায় রাখুন
-
খোলার পর ফ্রিজে রাখুন এবং 15 দিনের মধ্যে ব্যবহার করুন
-
সরাসরি সূর্যের আলো থেকে দূরে রাখুন
সতর্কতা
-
চিনি বেশি থাকায় ডায়াবেটিস রোগীরা সীমিত পরিমাণে খাবেন
-
শিশুদের অতিরিক্ত খাওয়ানো থেকে বিরত থাকুন
Mosharraf –
আমার বাজার থেকে আমি জেলি নিয়েছি।রুটির সাথে খেতে যেমন স্বাদ তেমনি শুধু জেলি খেতেও অনেক টেষ্টি।
ধন্যবাদ আমার বাজার কে অথেনটিক জেলি দেওয়ার জন্য।
Amar Bazar –
আলহামদুলিল্লাহ 🌸 আপনার ভাল লাগাটা আমাদের জন্য সবচেয়ে বড় প্রাপ্তি। হোমমেড জেলিটা ব্রেডের সাথে টেস্টি লেগেছে জেনে খুব খুশি হলাম। ইনশাআল্লাহ ভবিষ্যতেও আপনাকে আরও ফ্রেশ ও পিউর পণ্য দিতে পারবো আশা রাখি 💚
shahidul –
আমি ১টা পেয়ারর জেলি ও ১টা আনারস এর জেলি নিয়েছি খুব ভালো হয়েছে। ধন্যবাদ আমার বাজার কে
Amar Bazar –
আলহামদুলিল্লাহ 🌸 আপনার ভাল লাগাটা আমাদের জন্য সবচেয়ে বড় প্রাপ্তি। হোমমেড জেলিটা ব্রেডের সাথে টেস্টি লেগেছে জেনে খুব খুশি হলাম। ইনশাআল্লাহ ভবিষ্যতেও আপনাকে আরও ফ্রেশ ও পিউর পণ্য দিতে পারবো আশা রাখি 💚
শরিফ –
আপনাদের জেলি অনেক টেষ্টি ছিলো। আমি আবার নিবো ইনশাআল্লাহ। ধন্যবাদ আমার বাজার
Amar Bazar –
শুনে ভালো লাগলো 😍 ইনশাআল্লাহ আরও চমক থাকবে।
Ismile –
হোমমেড জেলিটা একেবারে ফ্রেশ আর টেস্টি ব্রেডের সাথে খেয়ে দারুণ লেগেছে
Amar Bazar –
আলহামদুলিল্লাহ 🌸 আপনার পছন্দই আমাদের অনুপ্রেরণা।
Khaled –
Good